尋晚我隔離屋陳伯半夜入咗急症，原來佢晚飯食咗碟南瓜燜羊肉！大家以為南瓜健康，其實食錯咗，分分鐘係催命符！特別係如果有苦味，即係有毒，千祈唔好慳，即刻掉！
今集 Tomson 同大家踢爆南瓜嘅 6 大禁忌，原來糖尿病人食南瓜有特別技巧，食錯隨時血糖爆錶！如果你有濕疹或者皮膚痕癢，這段時間更加要忍口。想知點食先安全？記得睇到最後！
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好多人爭論南瓜究竟係「升糖」定「降糖」。
你覺得呢？喺留言區打【升】或者【降】，我話你知醫生點講！
—— 影片重點 ——
00:00 真人真事：陳伯食南瓜食入急症？
01:09 毒素警告：有苦味即係有毒 (葫蘆素)
02:08 糖尿迷思：南瓜當飯食先係正路
03:27 第一禁：南瓜+羊肉 (火上加油，易流鼻血)
04:06 第二禁：南瓜+醋 (破壞胡蘿蔔素)
04:33 第三禁：南瓜+菠菜 (維C殺手)
05:01 第四禁：南瓜+番薯 (食完肚脹脹)
05:27 第五禁：南瓜+海鮮 (過敏體質注意)
06:00 第六禁：南瓜+紅棗 (積食難消化)
06:26 3類人慎食：濕熱、皮膚病、過敏
07:23 必學！3招揀個靚南瓜
08:24 推薦食譜：南瓜豆腐滑羹
—— 關於本頻道 ——
歡迎來到「老伙靚湯」！我是 Tomson。這是一個專為香港人而設的粵語健康頻道。我會用最地道的廣東話，分享實用的養生智慧、食療湯水及健康資訊。
** 溫馨提示 **
本影片內容僅供參考及教育用途，不能取代專業醫療建議、診斷或治療。如有任何身體不適，請務必諮詢醫生或專業人士的意見。影片部分素材內容為AI生成，請謹慎對待。祝大家身體健康！
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