很多糖友視花生為「洪水猛獸」，認為它是糖尿病加速器，碰都不敢碰。😰 甚至有傳言說，吃花生等於直接喝油，會讓血糖失控！ 但这真的是事實嗎？還是我們一直都誤會了？
👨⚕️ 本期影片，行醫43年的李守仁醫生將為您揭開真相！根據2023年一項追蹤12萬人的權威研究顯示，適量食用花生，糖尿病風險竟然降低了24%！這簡直是給所有愛吃花生的朋友吃了一顆「定心丸」！
⚠️ 但是，真正的危險其實藏在別處！ 醫生緊急提醒：想要胰島健康，遠離三高，真正該忌口的是這3種常見食物。 特別是第2種，很多長輩誤以為它能「養胃」，天天都在吃，結果卻親手毀了自己的胰島功能，讓血糖飆升！
🔍 本期精彩內容：
花生到底是降糖還是升糖？背後的科學依據是什麼？
哪3種食物才是真正的「隱形糖」和胰島殺手？
李醫生獨家公開：從早到晚的科學控糖方案，教您怎麼吃才健康。
別讓錯誤的養生誤區耽誤了您的健康！ 如果您家裡也有長輩血糖不穩，或者正在為吃什麼而發愁，請務必把這支影片分享給他們！
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