糖尿病は、こうして始まります

食後の眠気やだるさ、年齢のせいだと思っていませんか？
血糖値対策は、薬よりも毎日の小さな習慣が大切です。
今日から、食後10分の散歩を始めてみましょう。#血糖値対策 #食後血糖値 #糖尿病予防 #シニア健康
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