「糖尿病予備軍」セルフチェック！糖尿病は、自覚症状がほぼない病気です。気づいたときには血管や神経にダメージを与えています。でも逆に言えば、早く気づくほど防げる病気でもあります。

「糖尿病予備軍」セルフチェック！
糖尿病は、自覚症状がほぼない病気です。
気づいたときには血管や神経にダメージを与えています。
でも逆に言えば、早く気づくほど防げる病気でもあります。
次の10のチェック項目を聞いて、自分にいくつ当てはまるか数えてみてください。
1．健康診断で血糖値を指摘された
2．甘い飲み物やお菓子をよく食べる
3．夜遅い食事が多い
4．食後に強い眠気を感じる
5．体重が年々増えている
6．歩くより車・エレベーターを使いがち
7．トイレが近い、または喉がよく渇く
8．肌が乾燥しやすくなった
9．家族に糖尿病の人がいる
10．ほとんど運動していない
結果を見てみましょう。
0〜2個：今は大丈夫ですが生活改善でさらに安心
3〜5個：糖尿病予備軍の可能性あり
6〜8個：すでに糖代謝異常が始まっている可能性
9〜10個：早期受診推奨
糖尿病は「治せない病気」ではありません。
多くは「生活習慣病」、つまり生活で変えられる病気です。
小さな改善が、大きな未来の安心につながります。
あなたに幸運が訪れますように‼
毎日を幸せな気分で生活できることのお手伝いができれば幸いです。
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長崎県長崎市上野町5-6
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