健康のために良かれと思って食べているその食品、実は「糖尿病」のリスクを高めているかもしれません！
今回は、血糖値を急上昇させてしまう「意外な食べ物」をランキング形式で5つ紹介します。
▼動画で紹介した食品リスト
5位：野菜ジュース（糖質過多）
4位：ノンオイルドレッシング（隠れ糖質）
3位：春雨スープ（実は炭水化物）
2位：加糖ヨーグルト（角砂糖◯個分！？）
1位：グラノーラ・シリアル（血糖値スパイクの元）
ダイエット中の方、健康診断の結果が気になる方は保存して見返してください！
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VOICEVOX:青山龍星
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