去除糖分足以预防糖尿病吗？🚫 | 让你吃得更多的错误

你知道去除糖和甜饮料只是第一步吗？🚫🍭 要真正预防和控制糖尿病，我们需要谈论平衡。许多食物含有会升高葡萄糖的复杂碳水化合物，但缺乏必需的维生素和矿物质。你的大脑会察觉到这种缺乏…并促使你反复进食，导致过量饮食。🧠⚠️ 选择营养丰富的食物，而不仅仅是低糖食物。🌱 #预防糖尿病 #智能营养 #真实食物