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クリスマスは嬉しい反面、
甘い物やお酒をもらう機会が一気に増える時期です。
特に注意したいのは、
✔ 毎日少しずつ食べてしまうもの
✔ 「高級だから大丈夫」と思い込むもの
✔ 飲み物・お酒に含まれる糖分
これらは自覚のないまま
糖質の摂りすぎにつながりやすい傾向があります。
プレゼント選びのポイント
・量より少量で特別感
・甘さ控えめ
・日持ちしすぎないもの
※この動画は健康・食生活に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品や行為を否定するものではありません。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
