この動画は、
ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を穏やかにし、
心身を落ち着かせることを目的としたヒーリングBGMです。
糖尿病と向き合う日常の中で、
ストレスや緊張を抱えやすい方のセルフケア時間をサポートします。
強いストレス状態が続くと、
自律神経の乱れや心身の緊張につながることがあります。
本BGMは、
・神経の高ぶりを静かに落ち着かせる
・呼吸を深くしやすい音構成
・長時間聴いても疲れにくい設計
を意識し、
コルチゾール低下を意識した
リラクゼーション環境を目指しています。
▶ こんな時におすすめ
・ストレスを強く感じるとき
・不安や緊張が抜けないとき
・糖尿病ケアの一環として心を整えたいとき
・食後や就寝前のリラックスタイム
※本動画は医療行為や治療を目的としたものではありません。
糖尿病の治療・管理については、必ず医師の指示に従ってください。
本BGMは、日常生活におけるストレスケア・リラクゼーションの補助としてご利用ください。
🎧 音量は小さめに設定し、
呼吸をゆっくり整えながら、
無理のない姿勢でお聴きください。
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