この動画では、60代以降に特に気をつけたい「血糖」と「食べ物」の本当の関係について、医師の立場からやさしくお話ししています。
甘い物を控えているのに数値が下がらない、食事に気をつけているつもりなのに不安が残る。そんな経験はありませんか。
実は、糖尿病予防の鍵は「我慢」ではなく、毎日の食卓での小さな選び方にあります。
年齢を重ねても、血糖は穏やかに整えていくことができます。
特別な治療や高価な食品は必要ありません。今日からできる、続けやすい食べ物と習慣を知ることで、体も気持ちも少しずつ変わっていきます。
この動画が、あなたのこれからの毎日に安心と希望を届けられたら嬉しいです。
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