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ダイエットと食事記録と糖質制限、血糖値や２型糖尿病について話す専門チャンネルです。改善出来る病気の予防について簡単にわかりやすくをモットーにお話させて頂いてます。
糖質制限と食事記録を2年半継続していて、自分の体で血糖値や体重のデータを取っています。
自己紹介)糖質制限と食事記録を２年半継続中で体重が185kg→85kg（100kg減/HbA1c8.4→5.1 / 2型糖尿病は寛解 / BMI 63.5 → 29.2
/血糖薬4種→0/糖尿病は寛解※薬物療法を行っていない状態でHbA1c値(血糖値の平均値の事)6.5％未満が3ヵ月以上持続している状態を指します。
