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焼き菓子＝甘いものが危険。
そう思っていませんか？
実は、
甘くない焼き菓子ほど血糖値を急上昇させる
ケースも少なくありません。
今回の動画では、
糖尿病を研究して30年、
栄養学の第一人者・鈴木さん（※AI生成の架空の人物）が、
✔ 朝食で食べがちな焼き菓子
✔ 甘くないのに危険な意外な食品
✔ 血糖値が急上昇しやすい組み合わせ
を、ランキング形式で解説します。
特に注意したいのは、
・小麦が主原料
・砂糖や油脂が多い
・噛まずに食べやすい
この3点がそろった焼き菓子。
「甘くない＝安全」ではありません。
血糖値の上がり方こそが、本当の危険ポイントです。
※この動画は、健康・栄養に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品を否定・禁止する目的のものではありません。
※登場する専門家・人物は
AI生成による架空の人物です。
実在の人物・団体とは関係ありません。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
