【警告】白米で血管崩壊!?｜糖尿病でも食べられる五つの裏技｜渡辺医師｜予防医学

【警告】白米で血管崩壊!?｜糖尿病でも食べられる五つの裏技｜渡辺医師｜予防医学｜健康長寿
皆様、毎朝召し上がっているその白米が、血糖値を急上昇させ、血管を静かに蝕んでいることをご存知でしょうか。予防医学の専門家として三十年間、数多くの患者様と向き合ってまいりました渡辺義則が、糖尿病の方でも白米を美味しく召し上がりながら血糖値を穏やかに保つ五つの黄金戦略をお伝えいたします。ココナッツオイル炊飯による難消化性澱粉の生成法、野菜から始める逆転の食事術、体内時計を味方につける食事時間の最適化、良質な脂質の活用法、そして咀嚼という究極の血糖コントロール術まで。炭水化物を完全に断つのではなく、賢く付き合う方法がございます。皆様の生物学的資産を守り、健康長寿を実現するための知恵を、本日この動画でお届けいたします。
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