【60代の2型糖尿病】改善できなかった人がやらなかったこと

改善できた理由は
「特別なことをした」ではなく
「やらなかったこと」にありました。

・頑張りすぎない
・数字を責めない
・できた日を見る

2型糖尿病は
根性ではなく仕組み。

続く形を作れた人が
結果を出しています。