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腎症は、症状がほとんど出ないまま静かに進む合併症です。
特に進みやすい人には、実は共通点があります。
・血糖値が乱れやすい
・血圧が高め
・塩分が多い生活
・タンパク尿を放置している
・水分が少ない
これらはすべて、腎臓の血管に負担をかける習慣。
腎臓は“沈黙の臓器”だからこそ、体調ではなく 「数値」 を見ることが大切です。
次回は、腎臓を守るために“今日からできる3つの習慣”を解説します。
👉さらに詳しく知りたい方は【糖質爆弾シリーズ】や【健康神話シリーズ】もチェック！
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