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漬物は「体に良い」「少しなら安心」
そう思われがちですが、
糖分が多く含まれるタイプも存在します。
今回の動画では、
✔ 甘味が強い漬物
✔ ごはんと一緒に食べやすいもの
✔ 早食いにつながりやすいもの
といった、
血糖値が上がりやすい可能性のある漬物を
ランキング形式で紹介しています。
特に、
・甘口たくあん
・福神漬け
・べったら漬け
漬物＝低糖質というイメージと違い、
糖質量が高くなりやすい点に注意が必要です。
※この動画は、糖尿病や食生活に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品・食文化・商品を否定するものではありません。
※持病のある方、治療中の方は、必ず医師や管理栄養士など専門家にご相談ください。
※動画内で登場する中村さんは、AIが生成した実在しない人物です。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
