了解脂肪肝與糖尿病，始於聰明的日常選擇。富含蔬菜、水果、全穀類與優質蛋白的均衡飲食，有助於維持肝臟健康並穩定血糖。規律運動、體重管理與定期健康檢查可預防併發症。今天持之以恆的小改變，能自然保護肝臟、降低糖尿病風險，並提升長期健康。
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