【動画テーマ】
✅ 高齢者の9割が知らない「糖尿病になりやすい食べ物」の雑学
【この動画で言いたい結論】
⚠️「甘いもの」だけが危ないわけじゃない
➡️ 実は、普段の主食・食べかたで血糖が大きく動く人がいます
【動画内で扱ったポイント】
📌 食後に異常に眠い
📌 口が乾く
📌 夜中に何度もトイレで起きる
➡️ こうした違和感が続く場合は、自己判断せず確認が安全です
【注意（ポリシー配慮）】
・この動画は医療行為／診断／治療を目的としたものではありません
・食品に「絶対ダメ」はありません（量・頻度・組み合わせで変わります）
・症状がある人、検査値が気になる人は医師・医療機関へ相談してください
・内容は一般的な健康情報としての注意喚起です（個人差があります）
【AIについて】
※動画内の人物・ナレーションはAI生成です
【音声クレジット】
🎙️ VOICEVOX：青山龍星
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#食習慣
