最近よく聞く「超加工食品（ウルトラプロセスドフード）」
実は若い人の血糖値やインスリンに悪影響を与えている可能性が、最新の縦断研究で示されました。
本動画では、
17〜22歳の若年層を約4年間追跡した研究をもとに、
✔ 超加工食品を多く食べると何が起こるのか
✔ 前糖尿病・耐糖能異常のリスクはどれくらい上がるのか
✔ なぜインスリン抵抗性が進むのか
をわかりやすく解説します。
研究では、超加工食品の摂取割合が10%増えるごとに
▶ 前糖尿病のリスクが約1.5倍
▶ 耐糖能異常のリスクが約2.6倍
に上昇していました。
「忙しいから仕方ない」で済ませていい食生活なのか？
将来の糖尿病を防ぐために、今できる対策も紹介します。
健康診断で血糖値が気になっている方、
コンビニ食・外食が多い方はぜひ最後までご覧ください。
※本動画は医学論文をもとにした情報提供を目的としており、診断・治療を目的としたものではありません。
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