60歳からの健康習慣！糖尿病を予防しましょう

いつまでも元気で過ごしたいですよね。今回は、60歳以上の方に大切な、糖尿病を71%も予防できる毎日の習慣をご紹介します。ウォーキングや野菜中心の食事、筋トレなど、今日からできる簡単なことばかりですよ。一緒に健康寿命を延ばしましょう！