管理栄養士＆漢方養生指導士が作るショート動画✨
糖尿病の目のトラブルは、痛みも違和感もほとんど出ないまま進むことがあります。
「見えにくい…」と感じた時には、すでに進行しているケースも。
今日からできる“目を守る3つの習慣”はこちら。
・20分作業したら20秒だけ遠くを見る
・血糖値の急上昇を減らす
・年1回の眼科チェック（眼底検査）
目は“静かに”悪くなるからこそ、
休める・守る・早く見つけるの3つが命綱です。
👉さらに詳しく知りたい方は【糖質爆弾シリーズ】や【健康神話シリーズ】もチェック！
▶糖質爆弾シリーズはこちら → https://youtube.com/playlist?list=PLOT_Jk7MDAaW1aBYzw9c9HaSBhcgdZEgQ&si=C4vdQ5xQV2ccHl5U
▶健康神話シリーズはこちら → https://youtube.com/playlist?list=PLOT_Jk7MDAaWNgVYa41uvkO1TKWvUBQEw&si=ihEGHSRs5Tz6Lqfy
毎日ためになる栄養＆健康動画配信中✨
気に入っていただけましたら、チャンネル登録と高評価よろしくお願いします💗
#short#健康#栄養#管理栄養士#漢方養生指導士#食事療法#健康情報#糖尿病#血糖値#ダイエット#高血圧#健康診断#薬膳#合併症#眼底検査#糖尿病網膜症
