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日本料理＝体にいい。
そう信じて、毎日食べていませんか？
日本料理を40年研究してきた
日本料理研究の第一人者・佐藤さん（※AI生成の架空の人物）によると、
「和食でも、食べ方次第で血糖値は大きく乱れる」といいます。
今回の動画では、
✔ 一見ヘルシーに見える
✔ 日本人が習慣的に食べやすい
✔ それでいて糖尿病リスクを高めやすい
**“要注意な日本料理”**をランキング形式で解説しています。
ポイントは、
・甘辛い味付け
・早食いしやすい構成
・量が増えがちな組み合わせ
和食だから安心、ではありません。
選び方と食べ方がすべてです。
※この動画は、健康・栄養に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品や料理を否定するものではありません。
※登場する人物・専門家はAI生成の架空の人物です。
※持病のある方、食事制限が必要な方は、必ず医師・専門家にご相談ください。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
