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冷凍食品の中には、血糖値を一気に押し上げやすいものがあるといいます。
今回の動画では、
✔ 主食と脂質が重なりやすい
✔ 量のわりにエネルギー密度が高い
✔ 無意識に「一食分」を超えやすい
そんな要注意な冷凍食品をランキング形式で紹介しています。
冷凍＝悪ではありません。
ただし、頻度と選び方を間違えるとリスクになる。
便利だからこそ、知っておいてください。
※この動画は、健康・栄養に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品や冷凍食品を否定するものではありません。
※登場する医師・専門家（斎藤医師）はAI生成の架空の人物です。
※糖尿病の治療中・食事制限のある方は、必ず主治医の指示に従
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
