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糖尿病の原因は
「甘いものの食べ過ぎ」
だけではありません。
・揚げ物
・いも系のおかず
・甘辛いタレ料理
は、知らないうちに
血糖値を急上昇させやすくなります。
特に、
おかずを主食感覚で食べる習慣には注意が必要です。
※この動画は、健康・食事に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品・行為を否定するものではありません。
体調・年齢・持病により適量は異なります。
医師・管理栄養士など専門家の指示を優先してください。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
