糖尿病だから卵を食べられないと思っていませんか?
実はそれ、完全な誤解なんです。
この動画では、50代以上の方に特におすすめの
「糖尿病に良い卵の食べ方」を詳しくご紹介します。
🥚 動画の内容
✅ なぜ卵が糖尿病に良いのか
✅ 卵の3つの素晴らしい効能
✅ 正しい食べ方と注意点
✅ 1日の適量は？
💡 この方法を実践すれば
・血糖値が安定します
・満腹感が長持ちします
・栄養バランスが良くなります
・間食が減ります
📌 ポイント
・ゆで卵や卵蒸しがベスト
・1日1〜2個が適量
・油とマヨネーズは控えめに
・シンプルな調理法が一番
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