糖尿病能吃糖嗎？2種安全選擇你可能不知道

#高醫師說 #台北中醫推薦
許多糖尿病患者以為「完全不能吃甜」，其實適量、適當的選擇才是關鍵。這支影片介紹兩種常被使用的代糖來源——甜菊糖與羅漢果提取物。甜菊糖甜度高、所需用量少，升糖指數為零；羅漢果提取物則常用於取代一般砂糖，可作為控糖飲食中的甜味來源。影片中也提供甜菊糖的每日攝取建議量，協助觀眾更安全地做飲食調整。
希望讓需要控糖的族群在飲食上有更多彈性與選擇。

#糖尿病