盲目戒生果，分分鐘令血管老化速度快3倍？糖尿病絕對唔係要同生果絕緣！只要識得揀，「糖友」都可以大啖享受美食兼降糖。
本集重點解答 (SEO List)：
1. 邊種街市常見生果被稱為「天然胰島素」？
2. 車厘茄同大番茄，邊個係升糖陷阱？
3. 每日食生果嘅黃金時間同份量係幾多？
4. 點解話完全唔食生果反而會引發併發症？
大家好，我是Vita。歡迎來到Vita 養生資訊台。今集我會為大家精選 6 種專屬糖尿病人嘅黃金水果，全部低升糖、高營養，幫你穩定血糖、預防爛腳同糖尿眼！
章節：
00:00 糖尿病人戒生果係大錯特錯？
01:33 第一種：血管防腐劑 (必學洗法)
03:15 第二種：街市尋寶！天然胰島素
04:39 第三種：維C之王 (食前要挖核？)
05:48 第四種：護眼衛士 (預防糖尿眼)
06:44 第五種：大番茄 vs 車厘茄 (升糖陷阱)
07:50 第六種：降膽固醇低碳王者
08:45 必學！三大食果保命法則
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免責聲明：本影片提供的資訊僅供參考，並非醫療建議。如有身體不適或具體醫療問題，請諮詢專業醫生或營養師。
