1型糖尿病ランナーのロング走｜90分・5:25/km｜大会に向けた基礎作り

ロング走トレーニング。

いわきサンシャインマラソンに向けて、
今回は90分・5:25/kmペースを目標に走りました。

1型糖尿病と向き合いながら、
無理をせず、安定したペースを意識したロング走です。

同じようにランニングや運動を続けている方の
参考になれば嬉しいです。

#ロング走
#ランニング
#1型糖尿病
#マラソントレーニング