糖尿病でもOK？毎日選びやすいおやつ5つ

おやつ選びで、血糖の波が変わることがあります。
今回は「毎日でも選びやすい」候補を5つにしぼりました。
ポイントは“何を選ぶか”と“量”。
続きは動画でチェックして、あとで見返したい人は保存しておいてください。