花生竟是糖尿病加速器？大錯特錯！12萬人研究：這樣吃風險降24%！這3種偽健康食物才是血管殺手，第2種90%台灣人都在吃！ 健康Talks 糖尿病飲食禁忌 穩定血糖飲食 降血糖食物 胰島素阻抗改善

“欢迎来到「樂齡康養指南」。
本期视频将为你介绍一个适合乐龄族群的养生方法或健康观念，内容以日常可实践为主，帮助你在生活中稳步提升身体与精神状态。
愿这些简单的健康建议，成为你与家人安心生活的小助力。

⚠️ 温馨提醒：本视频内容仅供健康知识参考，不能替代专业医疗建议，如有身体不适，请咨询合格医师。”