甘い飲み物やエナジードリンク、
「糖質ゼロ」「カロリーオフ」の商品。
体に良さそうなイメージで
選んでしまっていませんか？
でも実は、
甘さはあるのに
体に必要な栄養がほとんど入っていないものも多く、
血糖だけが刺激される状態が続いてしまいます。
その結果、
インスリンがうまく働きにくくなる
「インスリン抵抗性」が起こりやすくなり、
若い世代でも
2型糖尿病のリスクが高まっているのです。
「ゼロ」より「中身」。
数字より、体が本当に必要としているものを
大切にしていきましょう🌿
この動画で
“糖質・カロリーオフ”の
本当の見方を知ってもらえたら嬉しいです。
