🔥 文中提到的具體治療方法及用量
泡腳方案：
時間：睡前1小時
時長：15-20分鐘
水溫：40度左右（溫熱舒適即可）
中藥配方：艾葉、紅花、當歸、川芎（活血通絡，具體用量需咨詢中醫師）
穴位按摩：
湧泉穴（腳心位置）：用大拇指按壓3-5分鐘，按至腳底發熱
太沖穴（腳背大拇趾和第二趾之間）：適度按壓刺激
三陰交（小腿內側，腳踝上三寸）：經常按摩或保持穴位通暢
經典方劑（需醫師指導）：
四逆湯：附子、幹姜、炙甘草（用於手腳冰冷，具體用量需醫師根據體質開方）
飲食調理：
補腎食物：黑豆、黑芝麻、核桃、山藥（日常適量食用）
腎陰虛：枸杞、熟地、山茱萸（需辨證後使用）
腎陽虛：肉桂、附子、杜仲（需辨證後使用）
主食：稀飯、面條等易消化的溫熱食物
禁忌：冰冷、生冷、過於油膩的食物
運動建議：
慢走：每天30分鐘，用腳掌著地
太極拳或八段錦：每天30分鐘
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✅ 適用人群
糖尿病患者（特別是有足部發涼、麻木症狀者）
手腳冰冷、氣血不足的人群
有輕度神經病變的糖尿病患者
脾胃虛弱、腎陽不足的人群
想要預防糖尿病併發症的人群
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❌ 不適用人群及註意事項
足部有開放性傷口或感染者：需線下檢查就醫
嚴重神經病變、足部感覺完全喪失者：需線下檢查就醫
不清楚自己體質（腎陰虛或腎陽虛）者：需線下檢查就醫，請中醫師辨證
有嚴重心腦血管疾病者：需線下檢查就醫，在醫師指導下進行
孕婦：泡腳和用藥需謹慎，需線下檢查就醫
足部有嚴重靜脈曲張者：需線下檢查就醫
💡 重要提醒： 所有中藥方劑的使用都必須在專業中醫師辨證指導下進行，切勿自行配藥。文中提到的四逆湯及補腎藥物，需根據個人體質由醫師開方，用量因人而異。
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