91歳の現役医師が、糖尿病に悩む高齢者の方へ強く警告します。
血糖値対策というと「砂糖を控える」ことばかり意識されがちですが、
実は砂糖以上に血糖値を急激に上げる食品が存在します。
知らずに食べ続けることで、
血糖値の乱高下、合併症のリスク増加、体調悪化につながる恐れがあります。
多くの糖尿病患者が「健康そう」に見える食品で失敗しています。
この動画では、
糖尿病患者が特に避けるべき、砂糖より危険な食品5選と、
なぜ血糖値が“爆発的”に上がるのかを、
91歳医師の長年の経験をもとに分かりやすく解説します。
食事を変えることは、薬以上の力になることもあります。
血糖値を守るために、ぜひ最後までご覧ください。
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