91歳の現役医師が、糖尿病に悩む高齢者の方へ強くお伝えします。
血糖値対策というと「砂糖を控える」ことばかり意識されがちですが、
実は砂糖以上に血糖値を急激に上げる食品が存在します。
これらを知らずに食べ続けることで、
血糖値の乱高下、体調悪化、合併症リスクの増加につながる恐れがあります。
「健康そうに見える食品」で失敗している方も少なくありません。
この動画では、
糖尿病患者が絶対に避けるべき、砂糖より危険な食べ物5選と、
なぜ血糖値が爆発的に上がるのかを、
91歳医師の長年の経験をもとに分かりやすく解説します。
血糖値管理は、毎日の食事選びから始まります。
大切な体を守るために、ぜひ最後までご覧ください。
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