逆轉糖尿病只需2招！無糖+減碳做對了，3個月擺脫藥罐子，脂肪肝高血糖自然消失！

35年內分泌科醫師王建國親授！想逆轉糖尿病、擺脫藥罐子？只要做對這2件事，3個月就能看到驚人改變！脂肪肝、高血糖、胰島素阻抗，通通自然消失！
為什麼醫院糖尿病科年年擴建？真相令人震驚！
我在內分泌科待了35年，見過無數病人。昨天遇到一位大哥，手握一大包藥，眼眶紅紅地問我：王醫生，我這病是不是這輩子都完蛋了？今天，我要告訴你一個顛覆認知的真相：糖尿病，不是終身死刑！
真實案例：HbA1c從9.8%降到5.3%！
我見過的病人，糖化血紅蛋白從9.8%降到5.3%，3個月停掉所有藥，和正常人一樣生活。注意，我說的是逆轉，不是治癒。
誰適合這套方法？必須先自我檢測！
這套方法專門給肥胖型、有脂肪肝、胰島素嚴重抵抗的二型糖尿病患者。檢測標準如下：腰圍男性超過90公分，女性超過85公分，這是中心性肥胖。BMI大於24屬於超重或肥胖。體檢報告腹部B超顯示脂肪肝。
不適合的人請注意，體型消瘦的糖尿病患者不能用這套方法。一型糖尿病患者也不適合。有胰臟疾病的人也不能使用。
核心方法：只要做對這2件事！
第1件事：無糖，管住你喝的東西
三大陷阱要避開：第一是代糖飲料，包括零度可樂、元氣森林，這些會破壞腸道菌群。第二是冷飲，包括冰奶茶、冰咖啡，會降低代謝率。第三是奶茶，含大量乳糖和反式脂肪。
正確選擇包括溫開水是首選，熱檸檬水可以平穩血糖，美式黑咖啡能促進代謝，無糖薑茶可以改善循環。
第2件事：減碳，減少碳水化合物
必須戒掉所有小麥製品，包括油條、包子、麵條、餃子、麵包。燕麥粥雖然健康但碳水化合物含量高，暫時也要避免。
折中方案是減半加粗細搭配：每餐飯量控制在半碗以內，白米混入糙米、藜麥、紅豆。比例是白米一杯、糙米一杯、藜麥半杯。
吃飯順序也很重要，要按照二一一餐盤原則：先吃大量綠葉蔬菜，第二步吃蛋白質和優質脂肪，最後才吃碳水化合物。
預期效果：3個月改變人生！
糖化血紅蛋白明顯下降，可以擺脫藥罐子，脂肪肝自然消失，高血糖恢復正常，胰島素敏感度恢復。
重要提醒：開始前請務必諮詢您的主治醫師！
#糖尿病逆轉 #脂肪肝 #胰島素阻抗 #擺脫藥罐子 #無糖飲食 #減碳飲食 #高血糖 #糖化血紅蛋白 #內分泌科醫師 #健康飲食
訂閱頻道，獲取更多逆轉糖尿病的實用方法！
留言分享你的血糖數據，讓我們一起見證改變！