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ご飯のおともは、普段何気なく食べているものでも、
糖尿病リスクを高める場合があります。
糖尿病を研究して30年、栄養学研究の第一人者・佐々木さん（※AI生成の架空の人物）によると、
・塩分の多い梅干し
・辛くてご飯が進む明太子・たらこ
・漬け液に糖分が多いたくあん
これらは、毎日食べる場合は注意が必要です。
食べる量や種類を意識して、血糖値の急上昇を防ぎましょう。
※この動画は、一般的な食生活情報を紹介するもので、特定の食品や食習慣を否定するものではありません
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
