「甘いものは控えているのに、どうして数値が下がらないの？」と一人で悩んでいませんか？
実は、血糖値対策には「糖質制限」と同じくらい大切な、知られざる【必須ミネラル】が存在します。
この動画では、専門家の間では常識となっている「マグネシウム」の驚くべき力と、今日からできる簡単な対策をわかりやすく解説します。
【参考】
マグネシウムと糖尿病の関係については、世界中で多くの研究が行われています。 例えば、米国のハーバード大学が行った大規模な追跡調査によると、マグネシウムの摂取量が多いグループは、最も少ないグループに比べて**「2型糖尿病の発症リスクが約30%も低い」**という結果が報告されています。
また、マグネシウムは体内で300種類以上の酵素の働きを助けており、特にインスリンが糖を細胞に取り込む際の「鍵」のような役割を果たします。不足するとこの「鍵」がうまく回らなくなるため、どれだけ食事に気をつけても血糖値が下がりにくいという現象が起きてしまうのです。
@karadatotonou00 では
「それ、実は逆効果かも？」
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VOICEVOX:青山龍星
