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糖尿病のリスクは、
運動不足や甘いお菓子だけで決まるものではありません。
食べる時間・飲み物の選び方・間食の仕方など、
毎日の習慣の積み重ねが大きく影響します。
この動画では、
多くの人が見落としがちな
「やってしまいがちな生活習慣」を
ランキング形式で紹介しています。
大切なのは、
完璧にやめることではなく、
気づいて少し変えることを続けること。
※この動画は健康・生活習慣に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の行動・食品・飲料を否定するものではありません。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
