#健康知识#老年健康#健康养生#健康到百歲
在門診的那一天，我接到一通令人心碎的電話。一位糖尿病十年的伯伯，只因為忽略了雙腳的麻木，最終失去了他寶貴的一隻腳。
這支影片，我想陪你一起認識：
當血糖升高時，雙腳會發出哪四個求救信號？
我們又能如何在餐桌上，用四種天然食物──像納豆、藜麥、海帶、桑葉，幫助穩定血糖，遠離併發症？
這不是醫學講座，而是你我都該知道的生活常識。
因為健康，不該只靠藥瓶，而該從每一天的選擇開始。
🔍 重要說明｜健康到百歲
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影片中所提供的資訊不等同於醫療診斷或治療建議，亦不能取代專業醫師之評估。若您有任何身體不適或健康疑問，請務必尋求合格醫療機構或專業醫護人員的協助。
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