糖尿病と診断されてから、
「何を食べていいのか分からない」と悩んでいませんか？
85歳の医師である私は、
長年の臨床経験から、糖尿病の方こそ“正しい果物選び”が重要だと感じています。
適切な果物を毎日少量取り入れることで、
膵臓への負担を減らし、血糖値を安定させる助けになります。
この動画では、
・糖尿病の方に適した果物の条件
・なぜ膵臓の働きを支えるのか
・高齢者でも安心して続けられる食べ方
を医師の立場から分かりやすく解説します。
60歳を過ぎて血糖値が気になる方、
薬だけに頼らず、食事から整えたい方はぜひ最後までご覧ください。
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