糖尿病一定要避开的5个升糖地雷！ #健康飲食 #健康科普 #老年健康#三高 #主食 #糖尿病#胰島素抵抗

血糖失控的危害不容小觑！本期视频，我们深入探讨糖尿病患者应避免的五个“生糖地雷”，因为这些看似平常的食物会迅速升高血糖。从软烂白米粥到土豆红薯，了解它们如何影响你的胰岛素，避免糖尿病并发症。同时，我们还会提到高油高盐食物和精制面粉对血糖管理的影响，帮助你更好地控制。