糖尿病が気になる方へ

糖尿病が気になる方へ。
毎日の食事の中に、血糖値を上げやすい食品があります。

今回は、特に注意したい食べ物を2つ、
わかりやすくお伝えします。

無理にやめる必要はありません。
「量」と「回数」を意識することが大切です。

毎日の小さな習慣が、将来の健康を守ります。