歯周病は「口の中だけの病気」ではありません。実は歯周病が進行すると、体内の炎症が増え、肥満や糖尿病のリスクを高めることが知られています。この動画では、歯周病を防ぐために今日から実践できる5つの予防ポイントをわかりやすく紹介します。優しく丁寧なブラッシング、フロスや歯間ブラシの活用、3〜6ヶ月ごとの歯科チェック、喫煙習慣の見直し、そして生活リズムと栄養バランスの改善。どれも特別な道具や難しい知識は必要なく、毎日の積み重ねが歯と全身の健康を守ります。将来の病気予防のために、今すぐできる習慣を一緒に始めましょう。
健康管理は小さな習慣の積み重ねどんどん行動していきましょう
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最後まで見ていただきありがとうございました。
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私自身、福岡県で終活アドバイザーをしており、老後お金の不安や健康の悩みの解消、片付け方、副業や資産運用をして年金＋αお手伝いをしています。
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