💌很多人感嘆年紀大了一身病，其實這早就寫在基因裡了！如果你父母患有高血压、糖尿病或特定癌症，你中獎機率比別人高出好幾倍。今天結合我30多年的臨床經驗，從中醫視角點名8種最容易「代代相傳」的疾病，並教你如何阻斷家族病史。特別是高血壓，除了少鹽，多吃兩樣東西就能穩住；還有糖尿病，吃飯順序改一下，血糖立刻乖乖聽話。更有心臟病、癌症的預防乾貨。哪怕只聽進去一條，對你和子女的健康都是無價之寶，千萬別等生病了才後悔！
#高血壓 #糖尿病 #家族遺傳 #中醫養生 #抗癌 #降血糖 #心肌梗塞 #食療
🎥時間軸:
00:00 基因決定生病？8種遺傳病盤點
01:23 高血壓與糖尿病的斷根食療法
05:29 心肌梗塞與氣喘的救命信號
09:09 類風濕關節炎與骨質疏鬆預防
12:29 憂鬱症與癌症的家族風險檢測
15:48 繪製家族健康圖譜，提早預防
🔍 重要说明：频道内容参考网络资源、社交平台公开信息及部分专业医师研究资料，因来源繁杂未能逐一核实，故仅作参考，不构成专业诊断依据。相关健康与医学知识旨在普及，非医疗处方或诊治建议。如有健康疑虑，务必前往正规医疗机构就诊。
📌 郑重提醒：所有内容为原创制作，符合平台规范，未经授权严禁转载，侵权必究。严禁转至中国大陆任何平台，如有发现，敬请协助举报。
✨ 若您喜爱我们的内容，欢迎点赞订阅，您的支持是我们持续创作的最大动力。
