糖尿病を悪化させないために避けるべき3つのこと｜医師のアドバイス | ハッピーシニア
🩺 医師が警告｜糖尿病の方が今すぐ断つべき3つの習慣とは？
「薬を飲んでいるのに血糖値が下がらない…」
「頑張っているのに、なぜか悪化している気がする…」
ハッピーシニアでは、
28年間・数千人以上の糖尿病患者さんを診てきた内分泌内科専門医が、
**99％の方が見落としている“本当に重要なポイント”**を、
医学的根拠に基づいてわかりやすく解説します。
本動画では、
✔ 糖尿病を悪化させやすい3つの習慣
✔ 良かれと思って続けている行動が逆効果になる理由
✔ 高価な健康補助食品に頼る前にまず見直すべき生活習慣
✔ 今日から無理なく実践できる改善ポイント
を具体的にお伝えします。
💡 高いサプリメントや健康食品を買う前に、
まずは「この3つ」をやめることが、血糖管理の第一歩です。
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔔 チャンネル登録のお願い
━━━━━━━━━━━━━━━━
ハッピーシニアでは、
糖尿病・高血圧・生活習慣病予防を中心に、
シニア世代の健康寿命をのばすための信頼できる医療情報を
医師の視点で毎日発信しています。
チャンネル登録・高評価で、
大切な健康情報を見逃さないようにしましょう。
━━━━━━━━━━━━━━━━
🙏 ご視聴ありがとうございます
🔹 ハッピーシニアとは？
ハッピーシニアは、加齢とともに増える健康不安や悩みに医師の視点で寄り添いながら、
病気の予防・日常のセルフケア・食事・運動・生活習慣の改善をテーマに、
今日からすぐ実践できる健康知識をわかりやすくお伝えする健康情報チャンネルです。
高齢者・シニア世代に特に多い以下のテーマを、医学的根拠に基づいて丁寧に解説しています。
・高血圧・糖尿病・心臓病など生活習慣病の予防
・認知症を防ぐ毎日の生活習慣
・フレイルや筋力低下を防ぐ安全な運動
・免疫力・体力を支える食事と栄養
・睡眠の質を高め、寝たきりを防ぐ方法
・家族が知っておきたい介護予防・見守りのポイント
🔹 医師の視点で「本当に必要な情報」だけを厳選
ハッピーシニアでは、インターネットにあふれる不確かな健康情報ではなく、
医師が責任をもって伝えられる信頼性の高い医学情報を厳選して発信しています。
難しい医療用語はできるだけ使わず、
・なぜその習慣が大切なのか
・どうすれば今日から実践できるのか
をシンプルかつ具体的に解説。
シニアご本人はもちろん、
**親や祖父母を支えるご家族にも役立つよう、
「生活に落とし込める健康知識」**を重視しています。
🔹 目指すのは「自立して、長く、健康に暮らせる社会」
ハッピーシニアが大切にしているのは、
健康寿命をのばすこと、そして
自分らしく安心して過ごせる老後を守ることです。
医学的アドバイスだけでなく、
心の持ち方・習慣・考え方など、
人生を豊かにし、長く元気に生きるためのヒントも発信していきます。
年齢に関係なく、誰もが前向きに毎日を過ごせるよう、
**「健康の知恵メモ」**としてあなたの生活に寄り添います。
🔹 チャンネル登録して、健康で幸せな老後へ
毎日の小さな習慣が、未来の健康をつくります。
ぜひ 「ハッピーシニア」 をチャンネル登録して、
より良い未来と健康寿命の延伸を一緒に目指しましょう。
ハッピーシニアは、
あなたと、あなたの大切なご家族の力になります。
