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おにぎりは手軽で、
「体に優しい主食」と思われがちですが、
具材によっては血糖値を急上昇させやすいものもあります。
この動画では、
糖代謝と食生活を研究してきた専門家の視点から、
糖尿病リスクが高まりやすいおにぎりをランキング形式で紹介しています。
✔ 毎日同じおにぎりを食べている
✔ コンビニおにぎりを主食代わりにしている
✔ 血糖値が気になっている
そんな方は、ぜひ参考にしてください。
※この動画は、健康・食生活に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品や行為を否定するものではありません。
※体調や持病がある方は、医師・管理栄養士など専門家にご相談ください。
※動画内に登場する人専門家は、AI生成の架空の人物です。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
