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この動画では、
お酒の中でも
糖質量の面で比較的配慮しやすい特徴を持つものを
ランキング形式で紹介しています。
「糖尿病＝お酒は全部ダメ」と思われがちですが、
実際には
✔ 酒の種類
✔ 割り方
✔ 飲む量
✔ 一緒に食べるつまみ
によって、体への影響は大きく変わります。
特に、
甘いカクテルやジュース割りは
糖質が一気に増えやすく、
知らないうちに血糖管理が難しくなることもあります。
大切なのは、
飲まない・我慢することよりも、
選び方と量を意識することです。
※この動画は、糖尿病や飲酒に関する
一般的な情報提供を目的としたものであり、
飲酒を推奨するものではありません。
※体質・年齢・既往歴・服薬状況によって、
飲酒の影響は大きく異なります。
飲酒について不安がある方は、
必ず医師・専門家にご相談ください。
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