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「甘い＝糖尿病に悪い」
そう思い込んでいませんか？
実は、
見た目が甘そうでも
✔ 食物繊維が多い
✔ 噛む回数が増える
✔ 食後の満足感が高い
こうしたおかずは、
食事量のコントロールにつながりやすい
と言われています。
この動画では、
日常の食卓に取り入れやすい
糖尿病が気になる方に向けたおかずの考え方を
ランキング形式で紹介しています。
【第3位】冷奴
【第2位】焼き魚
【第1位】かぼちゃの煮物
※この動画は、健康・食生活に関する
一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品の効果を保証・断定するものではありません。
※糖尿病の治療・予防は、
医師・管理栄養士など専門家の指導が最優先です。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
