放置厳禁！絶対に見逃さないで！糖尿病の危険な7つのサイン日本で1000万人以上が罹患―全身を蝕む「サイレントキラー」| 60代からの健康習慣
糖尿病は、日本で1000万人以上が罹患しているといわれる、非常に身近でありながら恐ろしい病気です。
自覚症状が少ないため「サイレントキラー」とも呼ばれ、知らないうちに全身を蝕んでいきます。
60代からの健康習慣として、正しい知識を持つことが何より重要です。
糖尿病は血糖値が高い状態が続くことで、尿・皮膚・目・神経・腎臓など、体のあらゆる場所にSOSサインを出します。
「年齢のせい」「疲れているだけ」と見過ごしてしまう症状の裏に、糖尿病が隠れているケースは決して珍しくありません。
だからこそ、60代からの健康習慣として早期発見が欠かせないのです。
特に注意したいのが、多尿や夜間頻尿、尿の泡立ち、皮膚のかゆみや傷の治りにくさ、視力低下、足先のしびれなど。
これらはすべて、糖尿病が進行しているサインである可能性があります。
日常の小さな変化に気づくことが、60代からの健康習慣の第一歩です。
実際に、人工透析の原因の約4割は糖尿病によるものとされています。
さらに失明、心筋梗塞、脳卒中など、命に関わる重大な病気を引き起こすリスクも高まります。
これらを防ぐためにも、60代からの健康習慣として正しい予防と対策を知っておきましょう。
この動画では、糖尿病が体に現す7つの危険なサインと、今日からできる予防法を分かりやすく解説します。
何歳からでも遅くありません。気づいた今が始めどきです。
ぜひ最後までご覧いただき、60代からの健康習慣にお役立てください。
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0:00 糖尿病の怖い現実（日本で1000万人超・予備軍含め2000万人・サイレントキラー）
1:38 糖尿病とは？基本知識（血糖値が高い仕組み・診断基準・HbA1c）
5:18 尿のサイン（多尿・夜間頻尿・尿の泡立ち・甘い匂い）
8:14 皮膚のサイン（かゆみ・乾燥・水虫・傷の治りが遅い・黒色表皮）
13:33 目のサイン（糖尿病網膜症・飛蚊症・視力低下・白内障進行）
17:31 神経のサイン（足先のしびれ・感覚鈍麻・立ちくらみ・便秘・ED）
21:36 全身のサイン（喉の渇き・疲れやすい・体重減少・感染症にかかりやすい・歯周病）
27:53 糖尿病は症状なしでも危険！早期発見の重要性（定期健診・セルフチェック）
31:28 今すぐできる予防法（食事の工夫・運動・食べ順・血糖コントロール目標）
44:42 まとめ＆希望のメッセージ（早期発見でコントロール可能・何歳からでも遅くない）
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