2026年1月

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  • 2026.01.13

【1位は甘いものじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪のおかず料理とは⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

この動画は「おかずなら安心」という油断を止めるための注意喚起です。 おかずでも、甘いタレや片栗粉のとろみ、そして**“野菜っぽい顔をした糖質”**が重なると、血糖が上がりやすくなります。特に、ご飯やパンと一緒に食べると糖質が重なりやすいので注意。 今日からできる対策 タレ系は“かける量”を減らす(別添えが安全) とろみ料理は「片栗粉=糖が足されてる」と意識する “ヘルシーっぽい副菜”ほど、量を決め […]

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