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糖尿病の怖さは、足に現れる初期サインから始まることをご存じですか？ しびれ・痛み・変色・傷が治らない―― それらは放置すると重篤な合併症につながる可能性があります。 本動画では医師監修のもと、 ✔ 糖尿病で特に起こりやすい足の危険サイン ✔ 初期症状と進行時の違い ✔ 今日からできる具体的な予防法・ケア方法 をわかりやすく解説します。 ご本人はもちろん、家 […]
この動画は「糖尿病になりやすいカップ麺の落とし穴」をまとめた注意喚起です。 カップ麺が悪いというより、量・食べ方・頻度で血糖が崩れやすくなります。 カップ麺で血糖が乱れやすい理由 小麦の麺は体の中で糖に変わりやすい 早食いになりやすく、一気に食べすぎる 味が濃くてご飯やおにぎりを足しやすい 夜に食べると、翌朝まで引きずりやすい 今日からできる対策 麺は半分残す（最初に取り分ける） 一緒に ゆで卵・ […]
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如果血糖值110，算糖尿病嗎？︱陳裕峰醫師 #血糖 #糖尿病 #三高
糖尿病に“ならないため”に何を先に整えるか。前編では、腸内環境と血糖の関係を消化器内科の視点でやさしく解説します。善玉菌がつくる短鎖脂肪酸とGLP-1の関係、“腸漏れ”と慢性炎症によるインスリン感受性の低下、そして発酵食品＋発酵性食物繊維＝シンバイオティクスの実践ポイントを整理。内容は一般的な健康情報で、効果を保証するものではありません。体調や持病・服薬のある方は、かかりつけ医や薬剤師にご相談のう […]
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